Prehrana - Zdrava hrana
19.05.2013
Prava hrana za vsak trenutek
Energijsko najmočnejši obroki naj bodo jutranji, tisti pred in tisti po telesni aktivnosti.
13.05.2013
Grižljaj do veselja
Raziskave so pokazale, da lahko z določeno hrano precej izboljšamo svoje počutje in se spravimo v dobro voljo.
26.04.2013
Navijamo za bio!
Ko se je pred leti začel pojavljati izraz bio hrana, je bila večina do njega skeptična. Ah, še ena modna muha, ki bo kmalu pozabljena, s(m)o ugotavljali. A seveda to nikakor ni res, saj bio hrana postaja vse bolj cenjena in iskana.
22.04.2013
Podprto z znanostjo
Merljak, univ. dipl. ing. živ. teh., nenehno poudarja omega-3 maščobne kisline, karotenoidne in flavonoidne snovi, križnice, številne vitamine in minerale.
05.04.2013
Ob zajtrku ne bodite prikrajšani!
Če morate paziti na svojo težo, na raven sladkorja v krvi, na dobro počutje ali pa samo skrbite za svoje zdravje, potem zajtrka vsekakor ne smete izpustiti. Toda če ste mislili, da si zaradi težav, ki vas pestijo, ne morete privoščiti ničesar sladkega, potem ste se zmotili!
25.03.2013
Korenčkov sok za zdravo srce
V eni od ameriških študij so preučevali antioksidativno delovanje sveže iztisnjenega korenčkovega soka in njegov vpliv na srčno-žilne bolezni.
12.07.2012
Matematika zdravega jedilnika
Da bi zadovoljili priporočila o dnevnem vnosu hranilnih snovi, so strokovnjaki sestavili seznam živil, ki bi jih morali zaužiti vsak dan.
18.11.2011
Pozor, vegani prihajajo!
Zaradi izjemnih učinkov veganske diete na vitkost je veganstvo popolnoma obnorelo hollywoodsko smetano in se počasi podalo med ljudi.
14.11.2011
Mleko - kaj pomenijo oznake na embalaži?
Mleko je polnovredno živilo visoke prehranske in nizke kalorične vrednosti - kako obdelujejo mleko in kaj o tem pravi uradna znanost?
19.05.2010
V dveh tednih - 2 kilograma
Želite shujšati? Predstavljamo vam nekaj preprostih pravil, ki izvirajo iz indijske medicine. Pravila so tako učinkovita in tako razumna, da se včasih vprašamo, zakaj nismo nanje pomislili že prej.
Izšla je nova Lepa&Zdrava;
V najnovejši številki nam je Hannah Mancini zaupala, da se trudi živeti zdravo, čakajo vas recepti iz slastnih sadnih dobrot, dieta z olivnim oljem vam bo pomagala do ravnega trebuščka, v reviji pa boste našli tudi prilogo Fit do poletja, s katero bo vaša postava v kopalkah še lepša.
