Čeprav je že od nekdaj znano, da med lajša številne zdravstvene težave, je danes zdravilna moč medu žal še vedno slabo izkoriščena.

Vendar pa imamo zelo dobre in znanstveno utemeljene razloge, da postane med kot terapevtsko sredstvo prva izbira. Z vse večjim zanimanjem za alternativne terapije in glede na antibiotike odporne bakterije lahko medu končno podelimo priznanje, da je učinkovito naravno zdravilo - tako za notranjo kot za zunanjo uporabo.

Namesto sladkorja in prehranskih dodatkov

Med je sestavljen iz enostavnih sladkorjev, kot so fruktoza, glukoza in saharoza, vsebuje še vodo, encime, obilico vitaminov - vitamin K, C in B1, B2, B3, B5, B6, B9 - ter mineralov, kot so magnezij, kalij, kalcij, natrij, klor, fosfor, železo in manjše količine bakra, joda in cinka, beljakovine in druge substance. Je lahko prebavljiv in se v telesu takoj spremeni v energijo, ne da bi dvignil nivo sladkorja v krvi, kar povzroča beli sladkor, zato je med zdravo nadomestilo za sladkor. Priporočljiv je tudi pri telesnih naporih, saj poveča zmogljivost. Uživajo ga mnogi športniki, ker tako mišičevje vzdrži večji napor dlje časa. Zaradi bogate vsebnosti vitaminov in mineralov ter elementov v sledovih pa je odličen tudi kot naraven prehranski dodatek, ki lahko nadomesti druge umetno sintetizirane vitamine in minerale.

Različne vrste medu za različne težave

Zdravilne lastnosti medu so različne in so odvisne predvsem od botaničnega izvora medu. Za najbolj zdravilen na svetu velja med iz rastline manuka (maorsko ime za čajevec na Novi Zelandiji). Ima posebne zdravilne lastnosti, edini vsebuje snov, imenovano metil glioksal, zato velja za najboljši naravni antibiotik na svetu. Namenjen je za medicinsko uporabo in ima certifikat, da se ga lahko uporablja kot zdravilo.

Čeprav za slovenske vrste medu še niso opravili tovrstnih analiz kot za med manuke, pa vendar lahko sklepamo, da vsebujejo podobne protibakterijske snovi. V primerjalni raziskavi o učinku medu proti bakterijam, ki povzročajo parodontalno bolezen, so namreč ugotovili, da sta slovenski lipov med in med oljne repice po učinkih celo presegla med manuke, saj sta bolj učinkovita proti bakteriji A. actinomycetemcomitans.

Nekatere vrste medu so bolj raziskane, druge manj, ne glede na opravljene analize in raziskave, pa že stoletja vemo za njegove koristne učinke na telo in dušo. Seznam blagodejnih učinkov je dolg: izboljša absorpcijo kalcija ter pripomore k nastajanju hemoglobina, zato pomaga pri anemiji, v kombinaciji z jabolčnim kisom pomaga pri artritičnih sklepih in pri debelosti, deluje proti prehladu in infekcijam dihal, učinkovit je pri zdravljenju gripe, okrepi oslabljen imunski sistem, pomaga spodbuditi zdravljenje prebavnih razjed in rane na želodcu, deluje kot naravno in blago odvajalo, učinkovit je pri alergijah in senenem nahodu, pomaga proti nespečnosti, kot antiseptik je odlično sredstvo za strupene ugrize, pike in okužene rane ...

Kako lahko uporabimo zdravilno moč medu

Opekline, odrgnine, rane: preprosto ga namažite na rano, odrgnino ali opeklino. Je blagodejno mazilo, deluje antibakterijsko, hladi, odpravlja bolečine, hitro zaceli brez brazgotin.

Nespečnost: žlica medu, raztopljena v skodelici toplega mleka, pomaga zaspati.

Slaba prebava: zmešajte med z enako količino jabolčnega kisa in razredčite z vodo po okusu. Popijte vsako jutro majhen kozarček. Ta mešanica je dobra tudi pri artristisu in pomaga pri hujšanju.

Slabokrvnost: med najbolje obogati kri, saj dvigne nivo krvničk. Temnejši je med, več mineralov vsebuje. Pojejte žličko medu večkrat na dan.

Osteoporoza: čajna žlička medu na dan pomaga pri boljšem izkoristku kalcija v telesu in preprečuje osteoporozo. Dobra ideja za vsakogar, še posebej po 50. letu.

Utrujenost: raztopite četrtino skodelice medu v topli vodi in hranite v hladilniku. Med se hitro absorbira v prebavni sistem in nam da energijo. Atleti v antični Grčiji so uporabljali med za vzdržljivost pred tekmovanjem, po tekmovanju pa so si z njim povrnili moči. Mešanico vode in medu zaužijte pred aktivnostjo, če se na primer odpravljate na daljše pohode ali kolesarsko pot, pa jo vzemite s seboj. Z njim si boste hitro povrnili moči.

Pri stresu: med zmešajte z vodo v razmerju 1 : 4 in v napornem stresnem dnevu večkrat spijte. Pomagal vam bo uravnovesiti misli in duha in vas pomiril.

Dolgo življenje: najstarejši ljudje na svetu so vsi redno uživali med. Zanimivo dejstvo je, da so čebelarji manj podvrženi temu, da zbolijo za rakom in artritisom, kot ljudje z drugimi poklici.

Zamašen nos: naredite si parno kopel za obraz tako, da v vreli vodi raztopite žlico medu. Nagnite se nad vodo, se prekrijte z brisačo in inhalirajte hlape.

Boleče grlo: čajno žličko medu počasi raztopite v zadnjem delu ustne votline, da bo med počasi tekel po grlu. Lajša bolečine in prežene bakterije pri vnetem žrelu in sluznici.

Proti kašlju: 170 g tekočega medu zmešajte s 55 g glicerina in s sokom dveh limon. Dobro premešajte, nalijte v stekleničko in dobro zaprite. Popijte požirek ali dva po potrebi.

Med za otroke: štiri čajne žličke medu v steklenički vode je odličen multivitaminski dodatek, hkrati pa bo med otroka tudi pomiril. Tudi ko rastejo zobje, je priporočljivo otroku namazati dlesni z medom - med je namreč blago pomirjevalo in omili bolečine. Pozor - medu ne dajajte otroku, ki še ni dopolnil prvega leta starosti!

Močenje postelje pri otrocih: čajna žlička medu pred spanjem pomaga zadrževati urin in pomiri otroka.

Hiperaktivnost: ves sladkor nadomestite z medom. Beli sladkor je izjemno stimulirajoč za organizem in brez pravih hranil, medtem ko da med bolj ''mirno'' energijo.

Nega obraza pri nečisti koži in aknah: zmešajte enaka dela medu in ovsene kaše in nanesite na obraz. Pustite učinkovati pol ure, nato pa si jo izmijte. Ta maska je izvrstna za globinsko čiščenje kože pri aknah in nečistočah na koži.

Okrepljeni lasje in lasišče: zmešajte med z enako količino olivnega olja, nanesite na lase in lasišče, ovijte s toplo brisačo in pustite učinkovati najmanj pol ure, lahko tudi več, nato pa operite lase s šamponom. Maska iz medu in olivnega olja odlično nahrani lase in lasišče. Lasje bodo mehki in sijoči, kot še nikoli!