Bister ali bel nožnični izcedek je normalen. Njegova količina in gostota se spreminjata z obdobji mesečnega ciklusa in med nosečnostjo. Obilen ali nenavadno gost izcedek z močnim vonjem pa je največkrat znamenje okužbe.

Najpogostejši vzrok je glivična okužba nožnice (kandidiaza), za katero so značilni zdraženost, gost, sirast izcedek in pekoč občutek pri mokrenju. Tovrstne okužbe navadno niso spolno prenosljive. Povzročajo jih dejavniki, ki spodbujajo pretirano razmnoževanje glivic kvasovk, na primer jemanje antibiotikov, nošenje tesnih oblačil, uporaba dezodorantov itd. Nekatere vrste nožničnega izcedka pa so simptom spolno prenosljive bolezni, ki jo mora zdraviti zdravnik. Ginekologi ocenjujejo, da se kar 75 odstotkov žensk v rodnem obdobju sreča s to težavo, 40 do 50 odstotkov celo večkrat.

Kdaj k zdravniku?
Posvetujte se s svojim ginekologom, če menite, da imate spolno prenosljivo bolezen, če je izcedek krvavkast, zeleno rumen ali zaudarja, če imate še druge simptome, na primer vročino in bolečine v spodnjem delu trebuha, če se izcedek pogosto ponavlja ali če ste noseči.

Preprečevanje okužbe
Splovila umivajte samo z vodo, ne z odišavljenim milom. Temeljito izperite in temeljito osušite. Med menstruacijo uporabljajte samo vložke, najbolje naravne iz bombaža. Če se tamponom ne morete izogniti, jih menjajte najmanj na vsake štiri ure. Perilo dodatno izperite in ne uporabljajte mehčalcev. Nosite udobno spodnje perilo in ga vsak dan preoblecite. Izberite hlačne nogavice z bombažnim vstavkom.

Naravna zdravila
1. Probiotični jogurt vsebuje bakterije, ki zdravijo okužbo. Jogurt nanesite na aplikator tampona in ga nato vstavite v nožnico. Čez eno uro ga odstranite.
2. Natrijev hidrogenkarbonat blaži vnetje in pomirja vzdraženost. Pripravite plitvo, mlačno kopel in ji dodajte dve zvrhani žlici natrijevega hidrogenkarbonata.

Vnetje se lahko ponovi
Glivic ni mogoče odstraniti, zato se vnetje lahko ponovi. Če se vnetje pojavi več kot štirikrat na leto ali celo vsak mesec, se zdravnik utegne odločiti za tako imenovano vzdrževalno zdravljenje, ki traja šest mesecev. Pri dolgotrajnem zdravljenju je treba nadzorovati jetrne teste, saj je tovrstno zdravljenje bolj obremenjujoče. Dolgotrajne okužbe ne vplivajo na plodnost ženske.

Pravilna prehrana je ključnega pomena!
Našo sodelavko Marijo Merljak, univ. dipl. ing. živ. teh., smo povprašali, kaj moramo storiti, da se znebimo trdovratnih glivic.
1. Iz prehrane moramo izločiti slaščice, sladkor, sladke kosmiče za zajtrk in izdelke iz bele moke.
2. Razstrupiti je treba telo.
3. Okrepiti učinkovitost delovanja imunskega sistema in naseliti novo mikrofloro v črevesju z uživanjem probiotičnih mlečnih izdelkov in prehranskih dodatkov s probiotičnimi bakterijami.
4. Alkalizirati telo z uživanjem živil, ki v telesu delujejo alkalno, na primer jesti moramo sveže sadje, vključno s citrusi, špinačo, lečo, čičeriko, ribe, perutnino, kozje mleko in jogurt, priporočljiv je tudi sok cele grenivke s pečkami.
Več o pravilni prehrani si lahko preberete v knjigi, ki jo je napisala gospa Merljak skupaj z Mojco Koman Zdravje je naša odločitev, izdala pa jo je Prešernova družba leta 2008.

Citrusi pomagajo pri okrepitvi delovanja imunskega sistema, kar je eden od pogojev za odpravo kandidiaze.

Za zdravo nožnico je pomembna ustrezna vaginalna higiena, še zlasti v obdobju spolne aktivnosti, med menstruacijo in ob pojavu vaginalnih težav ali infekcij.