September je poln energije. Vse, kar še ni dozorelo, dozoreva prav zdaj. Ljudje smo spočiti po počitnicah, narava pa je bogata in polna vseh barv. Vse te barve nosijo s sabo vsaka svojo frekvenco energije. Ujemite ta val polne in bogate energije tudi vi!
Okostje služi za podporo telesu. Zdrave kosti so zgrajene iz zunanje plasti in iz razvejanega notranjega dela. Ko govorimo o kostni masi, govorimo o izmerjeni količini kosti v določenem delu telesa. Osteoporoza je bolezen kosti, ki postanejo krhkejše. Tveganje za zlom se poveča, zlasti v poznejših letih.
Posebej začetniki, ki vstopajo v svet gibanja, se vedno sprašujejo, če je nujno takoj začeti visoko intenzivno vadbo, ki naj bi edina dala lepe rezultate, ki si jih želijo. Pa je v resnici tako?
