Že dolgo je uveljavljeno spoznanje, da lahko človek uspešno hujša že tako, da se ob luninih
menah posti. Popolna odpoved hrani za en dan v času luninih men spodbuja proces hujšanja.

Pri tem bodite previdni le na učinek volčje lakote. Če po dnevu brez hrane pretiravate s hrano,
potem ta vrsta hujšanja ni za vas, in je bolje, da si omislite kak drug način.
Predlagam, da se postite le ob polni luni in mlaju, lahko se pa postite tudi ob krajcih.
En Lunin ciklus traja malo manj kot mesec dni. Prične se z mlajem in traja do novega mlaja. Mlaj pomeni energijo začetka in rasti, ko nekaj obstaja šele kot možnost, rastoča Luna pa nakazuje krepitev in razvoj. Polna luna govori o vrhu energije, zato smo pogosto ob polni luni nekoliko bolj nestrpni. Padajoča luna pa zopet nakazuje cikel upadanja energije, kot nekaj, kar se je rodilo, dalo vse od sebe, sedaj počasi zaključuje svoj obstoj.
Rastoča luna je tisti del  luninega ciklusa, ko je videti, da se Luna debeli od mlaja preko prvega krajca pa vse do polne lune.
Padajoča luna pa drugi del ciklusa, ko je videti da Luna umira, od polne lune do zadnjega krajca pa vse do mlaja.
Začetek hujšanja se priporoča ob padajoči luni. Znano je, da smo ob rastoči luni nekoliko bolj lačni, saj smo v naravni fazi krepitve.

LUNIN CIKEL OD 20 AVGUST DO 18. SEPTEMBRA

MLAJ
Mlaj se bo 20 avgusta ob 12:00. Kar pomeni, da se bo potrebno začeti postiti vsaj dvanajst ur prej in vztrajati v postenju še naslednjih dvanajst ur, torej od 00:00 tega dne do 00:00 naslednjega dne. S pomočjo filma, ali dobre knjige bo lažje prenesti neprijeten občutek v želodcu.

PRVI KRAJEC
Prvi, rastoči krajec se bo dovršil 27. avgusta ob 13:40. Za začetek postenja se priporoča 1:40 zjutraj in v postenju potrebno vztrajati vse do iste ure naslednjega dne.

POLNA LUNA
Polna luna se bo dovršila 4. septembra, hujšati bo potrebno od 6:00pa  vse do 06:00 naslednjega dne. S to polno luna pa se začne tudi obdobje padajoče lune, torej čas, ki ga je pametno izkoristiti za začetek hujšanja. Luna bo padajoča vse do 18. septembra.

ZADNJI KRAJEC
Zadnji krajec se bo dovršil 12. septembra 2009 ob 4:15. Priporočeni začetek postenja je predviden za 16:25 pretekli dan. V postenju bo potrebno  vztrajati  vsaj 24 ur.