Piškotki

Da bi vam lahko nudili popolno uporabniško izkušnjo, uporabljamo "piškotke" (cookies).
Z nadaljnjo uporabo našega portala se strinjate z uporabo piškotkov.

Zdrava hrana ni vedno zdrava
Omejili ste vnos sladkarij, pojeste veliko polnovrednih žit, sadja, zelenjave, malo bele moke, malo mesa – trudite se uživati kar se da zdrava živila, a počutje vseeno ni najboljše. Pri številnih ljudeh se kljub uživanju zdrave hrane pojavi pomanjkanje nekaterih pomembnih vitaminov in mineralov. Preverite, zakaj je tako.
Lahka jesenska dieta
Jesen je bogata s hruškami in jabolki, ki sta učinkoviti živili za nadzorovanje telesne teže. Jabolka čistijo organizem in spodbujajo delovanje jeter in mehurja, hruška pa naravno uravnava raven krvnega sladkorja. Oba sadeža sta hranljiva, okusna, polna vitaminov, z malo kalorijami in koristnimi vrednostmi za srce in ožilje. Za malico ju torej uvrstimo na jedilnik.
Hrana, ki je ne smemo zamrzovati
V časih, ko s hrano še posebej ne gre razmetavati, je zamrzovalnik lahko naš najboljši prijatelj. Vedeti pa moramo, da so nekatera živila za zamrzovanje neprimerna, druga pa celo nevarna za zdravje.
Ko ste zares jezni ...
Jeza je eden najmočnejših občutkov. A lahko se jo naučimo 'uporabljati', ne da bi ostali predolgo priklenjeni nanjo.
Ena sama vroča noč
Neznanec, ki ste ga srečali na zabavi, sodelavec, s katerim se že nekaj časa lepo gledata, ali postavnež, ki je na plaži ulovil vaš pogled prvi dan dolgo pričakovanega dopusta – ni pomembno, kdo je, pomembno je le, da ste se odločili z njim skočiti med rjuhe.
Gledališče za najmlajše
Ko je bila moja princeska stara dobri dve leti, sva za darilo dobili vstopnici za baletno predstavo Pepelka. Čeprav je na programu pisalo, da je predstava namenjena otrokom od tretjega leta dalje, sva se pogumno odpravili v Cankarjev dom. »Če ji ne bo zanimivo, bova pač zapustili dvorano,« sem si rekla.
Lepota
Bi si privoščili dan, poln drobnih užitkov?
Bi si privoščili dan, ki je poln užitkov? Dan, ki bi bil namenjen samo vam, vašim trenutkom in vašim stvarem, ki jih obožujete?
Lepota je v očeh poznavalca
Pred kratkim zaročena voditeljica, novinarka, modna poznavalka, manekenka in lepotica, ki se znajde tako rekoč na vsakem področju, je z nami delila nekatere svoje lepotne skrivnosti in nam zaupala, zakaj tako zelo žari.
Zdravje
Vas lovi gripa ali ste ujeli prehlad?
Vsi dobro poznamo tisti občutek, ko postanemo nenavadno utrujeni, v grlu pa nas malce praska. Tako je, kljub temeljitemu pranju rok in pazljivemu dotikanju pip s komolci ste ujeli virus. Preden se založite z zdravili in pripravki iz babičine lekarne, pa se prepričajte, za kakšen virus sploh gre: se bojujete proti gripi ali njenemu šibkejšemu sorodniku prehladu?
Se ubadate s herpesom?
V času prehladov, ko popusti obrambna moč telesa, ali v obdobjih velikega stresa se mnogim pojavi nadležna tegoba – herpes.
Prehrana
Zdrava hrana ni vedno zdrava
Omejili ste vnos sladkarij, pojeste veliko polnovrednih žit, sadja, zelenjave, malo bele moke, malo mesa – trudite se uživati kar se da zdrava živila, a počutje vseeno ni najboljše. Pri številnih ljudeh se kljub uživanju zdrave hrane pojavi pomanjkanje nekaterih pomembnih vitaminov in mineralov. Preverite, zakaj je tako.
Lahka jesenska dieta
Jesen je bogata s hruškami in jabolki, ki sta učinkoviti živili za nadzorovanje telesne teže. Jabolka čistijo organizem in spodbujajo delovanje jeter in mehurja, hruška pa naravno uravnava raven krvnega sladkorja. Oba sadeža sta hranljiva, okusna, polna vitaminov, z malo kalorijami in koristnimi vrednostmi za srce in ožilje. Za malico ju torej uvrstimo na jedilnik.
Telo
Pomen beljakovin
O prehrani športnika smo že pisali, a ker je to področje tako široko in za športnike tudi zelo pomembno, se spet vračamo k prehrani. Tokrat smo pod drobnogled vzeli beljakovine in potrebe tekačev po njih. Kaj sploh so beljakovine, zakaj jih potrebujemo in koliko, pa vam zaupamo v naslednjih vrsticah.
Povratek v gibanje
Poletje, čas za koktajle, hrano na žaru, piknike, druženje s prijatelje in sladke dobrote. Sliši se dobro, kajne? Ampak ker dobre stvari znamo ceniti, če so kot češnje na torti, je prav, da se jeseni spet vrnemo v utečen ritem, na katerem ne (z)manjka prostora niti za vadbo. Zato se polni novega elana zopet vrnite v telovadnico ali na fitnes. Čas je za akcijo!
Sreča
Ko ste zares jezni ...
Jeza je eden najmočnejših občutkov. A lahko se jo naučimo 'uporabljati', ne da bi ostali predolgo priklenjeni nanjo.
Ena sama vroča noč
Neznanec, ki ste ga srečali na zabavi, sodelavec, s katerim se že nekaj časa lepo gledata, ali postavnež, ki je na plaži ulovil vaš pogled prvi dan dolgo pričakovanega dopusta – ni pomembno, kdo je, pomembno je le, da ste se odločili z njim skočiti med rjuhe.
Sonček
Gledališče za najmlajše
Ko je bila moja princeska stara dobri dve leti, sva za darilo dobili vstopnici za baletno predstavo Pepelka. Čeprav je na programu pisalo, da je predstava namenjena otrokom od tretjega leta dalje, sva se pogumno odpravili v Cankarjev dom. »Če ji ne bo zanimivo, bova pač zapustili dvorano,« sem si rekla.
Otrok naj pospravlja sam
Razmetana otroška soba, perilo ob košu in velik kup za likanje, na mizi so še vedno pogrinjki, pomivalni stroj je poln in v koritu čaka nepomita posoda, v spalnico rajši ne vstopite … Pa tako redoljubni ste bili, dokler niste dobili otrok. Vam preprosto zmanjka rok oziroma sta dva para rok pač premalo? Čas je, da aktivirate tudi otroke.
Izšla je nova Lepa&Zdrava;!

Izšla je nova Lepa&Zdrava;!

Nova številka prinaša vse o prehladih, novosti o tem, zakaj raka tvega vsaka ženska, pod drobnogled pa smo vzeli tudi seks za eno noč. In najbolj pomembna tema? Vsekakor cepljenje, za katerega velja, da je najbolj nevarna praksa v medicini. Se strinjate? Vse to najdete v najnovejši številki Lepa&Zdrava;.
RSS Facebook

© 2012 Salomon d.o.o.

Vse pravice pridržane