Piškotki

Da bi vam lahko nudili popolno uporabniško izkušnjo, uporabljamo "piškotke" (cookies).
Z nadaljnjo uporabo našega portala se strinjate z uporabo piškotkov.

5 napak, zaradi katerih ne morete shujšati
Omejiti je treba dnevni vnos kalorij in povečati dnevno porabo kalorij, pri tem pa se še prehranjevati zdravo in uravnoteženo. Nič lažjega!
Zdravo in okusno za šolarje
Vsaka mama verjetno pozna tisti občutek, ko otrok pride iz šole tako zelo lačen, da na hrano ne more počakati niti trenutka. Namesto da si trebušček napolni s sendvičem s salamo in majonezo, ponujamo nekaj alternativ. So okusne in bolj zdrave kot sendvič, hkrati pa za njihovo pripravo ne potrebujemo veliko časa ali pa jih lahko pripravimo vnaprej.
Strah - čustvo, ki zavira
Že stari pregovor pravi, da je strah človekov največji sovražnik. Ko pa prepoznamo način, kako se nas strah lasti, lahko učinkoviteje obvladujemo tudi svoje življenje. Strah lahko spremenimo v svojega najboljšega svetovalca.
Žal, ne morem. Imam delo.
Deloholiki nimajo prijateljev oziroma se družijo zgolj s kolegi iz službe. Ne skrbijo dosledno zase, kaj šele za svojo družino. Nimajo konjičkov. Rekli bi lahko, da gre življenje mimo njih. Psihologi opozarjajo, da je deloholizem nevarna oblika zasvojenosti, ki pa jo lahko z nekaj volje pozdravimo sami.
Katere barve je vaša duša?
Intenzivna travnata zelena ali nežno prelivajoča se vijoličasta? Si ju predstavljate in ju vnašate v svoje življenje? Predvsem v naglo prihajajočem temnejšem delu leta si že vsak peti človek pomaga z malce barvne spodbude. Vzemite si 15 minut časa, rešite test in ugotovite, katera barva lahko najbolje pobarva vašo dušo.
Egoistka sem!
Egoistka! Se že kdaj slišali, da bi bila ta beseda uporabljena kot kompliment? Najbrž ne, saj z njo ponavadi označujemo osebo, ki si misli, da se svet vrti okoli nje in njenih želja, in zato drugim pošteno greni življenje.
Lepota
Z ognjem do zdravih las
Viktorijin angelček Barbara Fialho je razkrila, da se lahko za svoje čudovite lase zahvali posebni tehniki žganja las.
Tega nikoli ne nanesite na obraz
Vam je zmanjkalo kreme in razmišljate o tem, da bi si namesto nje danes na obraz nanesli kar losjon za telo? Napaka! Koža vam tega ne bo oprostila. Razkrivamo nekaj stvari, ki jih nikoli ne smete nanesti na obraz.
Zdravje
Strah - čustvo, ki zavira
Že stari pregovor pravi, da je strah človekov največji sovražnik. Ko pa prepoznamo način, kako se nas strah lasti, lahko učinkoviteje obvladujemo tudi svoje življenje. Strah lahko spremenimo v svojega najboljšega svetovalca.
Žal, ne morem. Imam delo.
Deloholiki nimajo prijateljev oziroma se družijo zgolj s kolegi iz službe. Ne skrbijo dosledno zase, kaj šele za svojo družino. Nimajo konjičkov. Rekli bi lahko, da gre življenje mimo njih. Psihologi opozarjajo, da je deloholizem nevarna oblika zasvojenosti, ki pa jo lahko z nekaj volje pozdravimo sami.
Prehrana
5 napak, zaradi katerih ne morete shujšati
Omejiti je treba dnevni vnos kalorij in povečati dnevno porabo kalorij, pri tem pa se še prehranjevati zdravo in uravnoteženo. Nič lažjega!
Obogatite kuhinjo
Razmišljate, da bi poskusili z veganskim načinom prehranjevanja, ali pa želite le popestriti in obogatiti jedilnik, pa ne veste, kako sestavine živalskega izvora v svojih najljubših jedeh nadomestiti z rastlinskimi?
Telo
Tek in hujšanje
Vemo, da je tek odlična vadba za celotno telo, v pomoč pa nam je lahko tudi pri izgubljanju odvečnih kilogramov. A tek sam po sebi ne bo dovolj.
Vaje za telo in roke
V prejšnji številki smo predstavili telovadni pripomoček kettlebell in prikazali kompleksne vaje za celotno telo, tokrat bomo v roke vzeli ročke in predstavili še vaje za telo in roke. .
Sreča
Umetnost kritiziranja
Vsi kritiziramo in vsi prejemamo kritike drugih. Toda opazke, ki nekaterih ne motijo, se drugih čustveno globoko dotaknejo. Kako torej povedati svoje mnenje čim manj boleče in hkrati z druge strani znati sprejeti konstruktivno kritiko na svoj račun?
Naj vas ne ujame počitniški stres
Čeprav se na dopust navadno odpravimo zato, da se odpočijemo, se po njem običajno ne počutimo nič bolje. Še huje. Navadno je čas po vrnitvi z dopusta veliko bolj stresen kot čas pred njim in nemalokrat si po dopustu zabrusimo, da bi bilo bolje, če na dopust sploh ne bi šli. Takšno počutje ni nič nenavadnega.
Sonček
Zdravo in okusno za šolarje
Vsaka mama verjetno pozna tisti občutek, ko otrok pride iz šole tako zelo lačen, da na hrano ne more počakati niti trenutka. Namesto da si trebušček napolni s sendvičem s salamo in majonezo, ponujamo nekaj alternativ. So okusne in bolj zdrave kot sendvič, hkrati pa za njihovo pripravo ne potrebujemo veliko časa ali pa jih lahko pripravimo vnaprej.
Največ zaslužijo prvorojenci
Ste se kdaj spraševali, kaj vse vpliva na to, kakšen človek postanete v življenju? Strokovnjaki trdijo, da vas je med drugim izoblikovalo tudi vaše 'mesto' v družini, v kateri ste odraščali.
Izšla je nova Lepa&Zdrava;!

Izšla je nova Lepa&Zdrava;!

Jo že imate? Nova številka razkriva 5 usodnih napak pri hujšanju, resnico o carskem rezu, nevarne kombinacije zdravil in živil in simptome, ki jih lahko zanemarite. Kaj pa vaša biološka ura? Jo poznate? Vse to in še več v najnovejši Lepi&Zdravi;!
RSS Facebook

© 2012 Salomon d.o.o.

Vse pravice pridržane